Tem medo de voar? Medite. A companhia aérea Air France passou a disponibilizar sessões de meditação nos seus voos de longo curso para ajudar os passageiros a relaxar durante a viagem. Através da aplicação Mind, o programa está desenhado tanto para crianças como para adultos e corre com imagem e som, através dos ecrãs individuais do avião..Para os mais novos, estão disponíveis seis sessões retiradas da obra "Calmo e atento como um sapo", de Eline Snel. Já os mais velhos têm à disposição provenientes do best-seller "Meditar, dia após dia", de Christophe André..O autor, que trabalha regularmente com passageiros com medo de voar, acredita que a meditação pode ajudar a superar esse momento de ansiedade. "Viajar de avião é o momento para tirar algum tempo para si próprio. Tempo para se instalar, ler, refletir, ver um filme; e – porque não – tempo para meditar… Os exercícios de meditação aqui propostos, e dos quais alguns foram concebidos especialmente para a Air France, são o resultado de um método simples e secular validado pela investigação científica", indica em comunicado..No teste ao serviço, a companhia aérea verificou que 90% dos passageiros a bordo se tinham sentido descontraídos depois da meditação e 85% afirmaram que essa experiência tinha melhorado o seu conforto..As sessões podem ser ouvidas em francês, inglês, espanhol ou português e são disponibilizadas com o software da Mind, uma aplicação móvel de referência em França, com mais de 200 meditações, adaptadas à vida de todos os dias e concebidas por especialistas.