Terça-feira, dia 1, 10 horas. A encomenda chega a casa e entra. Olho para as cores dos sumos, sem indicação de qual tomar. Cor-de-rosa ou verde. Escolho o verde. Se me souber mal, fico com o melhor para o fim (ao lanche devo tomar o segundo do dia). . Subo as escadas. Hoje fiquei a trabalhar de casa. Destapo o copo, protegido com papel transparente por baixo da tampa, ponho a palhinha, misturo a espuma do sumo com a parte mais líquida, no fundo do copo. Há um dois muito pequenino escrito no papel que abraça o grande copo transparente. Penso: se está aqui um dois, este será o segundo? Desço as escadas. Pego no sumo cor-de-rosa. Um, um. Ok, trocar de copo. Subir, buscar o copo, tapar, frigorífico (os sumos têm a validade de 48 horas). . Palhinha meia verde no copo cor-de-rosa. Subir, sentar. Tirar fotografia. Primeiro detox. Dia um. Sumo um. Bom. Doce, de morango talvez. Com um sabor mais forte que não sei decifrar. Bebo devagar, sabe bem. Meio litro de sumo espesso. Fico satisfeita. 10h38. Acho que por saber que tenho o almoço feito - e pelo bom aspeto do prato - a fome chegou mais cedo. Mesmo assim, resisti até à uma da tarde, que o dia vai ser longo e as refeições estão contadas. O peito de frango grelhado com molho de laranja e quinoa com cenoura e ervilhas deixou-me com uma sensação boa de saciedade. E com a impressão de que consumi menos calorias do que costumo. . O programa de detox total que me propus fazer, que associa a Liquid e o Origem (restaurante de comida biológica), dura cinco dias. Com base no programa Clean, do cardiologista uruguaio Alejandro Junger (que dura 21 dias), o detox Liquid/Origem tem quatro refeições diárias: meio litro de sumos/ smothies ao pequeno-almoço e lanche (alguns com shots de erva de trigo e clorela, entre outros superalimentos), prato sólido ao almoço (escolhido entre opções de peixe, carne e vegetariano), sopa ao jantar. Mais nada. Avisaram-me que o jantar seria a refeição mais difícil, já que se resume a sopa - não confirmo. A partir do terceiro dia de detox, os sumos do pequeno-almoço são o que mais me custa: é a minha refeição favorita, e um sumo, doce mas com sabor a espinafres e aipo, digamos que não é propriamente um alimento que entusiasme. . Dia 4, sexta-feira, 17h. Contente por ter um sumo cor de rosa que sabe a morango. Não tenho muita fome - o acompanhamento dos bifes de peru recheados com vegetais chegou e sobrou. O balanço final é positivo: menos 1,5 quilos, pele e cabelo normais, menos barriga e poucos efeitos secundários: nada de alterações de humor, fraquezas ou náuseas. Algumas dores de cabeça nos primeiros dois dias - que podem estar relacionadas com o facto de ter deixado de tomar café em simultâneo -, alguma fome. De resto, continuei a beber 1,5 litros de água/dia, e muitos chás. . O programa detox custa 30euro/dia (mínimo de cinco dias). O preço do acompanhamento nutricional varia entre os 60 e os 150 euros. Mais informações em detoxtotal@gmail.com